La chiamiamo stagione del risveglio, anche perché psicologicamente il ritorno della vita all'aria aperta in primavera stimola e favorisce il benessere… ma è davvero così?
Il segreto per un sonno più profondo e rigenerante, ridurre le allergie e favorire il comfort di tutta la famiglia
Il nostro materasso ideale? Un esperto ci spiega come andare sul sicuro.
I 5 consigli per mangiare e dormire meglio
Quasi 6 milioni gli obesi in Italia e 13,4 milioni le persone che soffrono di insonnia. In occasione della Giornata mondiale dell’obesità , da Unione Italiana Food – gruppo di lavoro edulcoranti, insieme agli esperti, i consigli per promuovere corretta alimentazione e buon sonno.
Lo studio di ricercatori dell'università di Otago, in Nuova Zelanda: pochi minuti di attività fisica ogni mezz'ora allungano la durata del riposo notturno
Lo spot, con Luisa Ranieri, di una famosa marca di tè con il tormentone "Anto', fa caldo" è diventato il simbolo delle notti insonni e non solo degli italiani alle prese con l'afa. "D'estate si dorme sempre peggio rispetto all'inverno e il caldo non va d'accordo con il sonno. Mentre il freddo 'concilia' il riposo notturno, infatti quando si fa molto tardi ad un certo punto iniziamo a sentire un po' di freddo e questo è il segnale con cui il corpo ci dice di andare a dormire. Di solito accade alle...
