Cinque minuti di esercizio al giorno tolgono il cardiologo di torno. È la tesi di un’équipe di scienziati dell’University College Londra. Stando a quanto emerso dalle analisi condotte su un campione di circa 15mila individui, infatti, basterebbe un piccolo sforzo per mantenersi in salute. I soggetti coinvolti nella ricerca hanno seguito un programma preparato dagli esperti, che hanno monitorato i vari parametri attraverso l’impiego di dispositivi indossabili. La ricerca è stata pubblicata di recente su “Circulation”.
