Lifestyle

Una passeggiata di un’ora ogni giorno allunga la vita di sei ore. È la tesi di un gruppo di ricerca internazionale, che si è concentrato sulle condizioni di salute di un campione di individui dallo stile di vita sedentario. Gli esperti sono giunti alle loro conclusioni dopo aver esaminato i dati del National Health and Nutritional Examination Survey, un progetto di ricerca statunitense che ogni anno monitora i parametri vitali di oltre 5000 soggetti. Lo studio è stato pubblicato di recente sul “B...

Era intuitivo immaginarlo, anche se ora fioccano le conferme scientifiche: tra cibo ultraprocessato e tumori c’è un rapporto molto stretto. È quanto afferma un’équipe di scienziati in un articolo comparso di recente sulle colonne di “Gut”, che fin dalla sua nascita riunisce i contributi dei più importanti esperti del settore. I ricercatori, che si sono concentrati sul tumore del colon-retto, sono giunti alle loro conclusioni dopo aver esaminato i grassi presenti nel corpo di oltre 80 pazienti aff...

Che tra inquinamento acustico e benessere psicologico ci fosse una correlazione era evidente anche ai profani, anche se ora a corroborare questa tesi intuitiva arrivano le conferme della scienza. Ci pensano i ricercatori della University of the West of England, che hanno svolto i loro studi su un campione di 68 volontari. I soggetti sono stati sottoposti ad alcuni test, che hanno confermato le ipotesi di partenza. La ricerca è stata pubblicata di recente su “Plos”, una delle riviste più autorevol...

Il segreto della lotta al diabete di tipo 2 risiede nella scelta del giusto tipo di cioccolato? Anche se si tratta di una delle numerosissime variabili legate allo sviluppo della malattia, la differenza tra cioccolato al latte e fondente potrebbe avere un ruolo, per quanto piccolo. Secondo gli esperti di Harvard, infatti, al consumo di cioccolato fondente sarebbe associata una riduzione del 21% del rischio di contrarre la malattia. La ricerca è stata pubblicata di recente sulla rivista “Bmj”.

Anche se sottovalutato, il contributo dei giovani alla ricerca scientifica può rivelarsi decisivo. È quanto accaduto di recente in una scuola statunitense, dove uno studente ha scoperto le proprietà antibiotiche di un batterio presente nelle feci delle oche. I ragazzi erano stati coinvolti in un progetto di ricerca coordinato dall’Università dell’Illinois, che ha reso noti i dettagli di questa sorprendente scoperta in un articolo comparso sulle colonne della rivista scientifica “Acs Omega”.

L’assunzione di proteine e integratori probiotici potrebbe rallentare la progressione delle malattie neurodegenerative. È quanto afferma un gruppo di ricerca del King’s College di Londra, in un articolo recentemente comparso su “Nature Communications”. Gli esperti sono giunti alle loro conclusioni dopo aver esaminato i dati provenienti da un campione di 70 individui. Nell’ambito di alcuni test cognitivi, infatti, i pazienti sottoposti al trattamento preparato dagli scienziati hanno fatto registra...

C’è un nuovo alleato nella lotta alle malattie cardiovascolari: il cacao. Per quanto possa apparire bizzarra, è la posizione di un team di esperti dell’Università di Birmingham, nel Regno Unito. A svolgere questa funzione positiva per il nostro organismo sarebbero i flavanoli, dei composti naturali presenti in gran numero nel cacao. La loro azione contribuirebbe infatti alla regolazione della pressione, rendendo più fluida la circolazione del sangue. La ricerca è stata pubblicata di recente su “F...

C’è un nuovo insospettabile alleato nella lotta ai tumori: è la ghiandola del timo. È quanto afferma un’équipe di scienziati dell’ateneo di Harvard, negli Stati Uniti. Questa piccola ghiandola, che si trova vicino al cuore, viene spesso asportata nel corso degli interventi cardiochirurgici. Così, è stata a lungo sottovalutata la sua funzione, soprattutto sul piano della prevenzione oncologica, che i dati raccolti dagli esperti confermano. Lo studio è stato pubblicato di recente sul “New England J...

Il consumo di noci potrebbe rallentare e allontanare la demenza senile. È la tesi di un gruppo di ricerca internazionale, in un articolo recentemente comparso sulle colonne della rivista di settore “GeroScience”. Gli esperti sono giunti alle loro conclusioni dopo aver esaminato i dati provenienti dalla Biobank del Regno Unito. Lo studio ha coinvolto più di 50mila partecipanti e, tra questi, i risultati più promettenti provengono dalle cartelle cliniche dei pazienti over 60, con una riduzione dell...

È il nemico numero uno dei bruchi, ma per la scienza potrebbe diventare un prezioso alleato nella lotta ai tumori. È la tesi degli esperti dell’Università di Nottingham, nel Regno Unito, che in un fungo parassita avrebbero individuato le giuste proprietà per rallentare la progressione di alcune forme di cancro. I test di laboratorio hanno messo in evidenza il ruolo della cordicepina trifosfato, una sostanza prodotta dallo stesso fungo che sarebbe in grado di inibire l’attività cellulare. La ricer...

Il consumo di uova può rallentare il processo di invecchiamento, con effetti diretti e indiretti sulle nostre performance cognitive. È quanto afferma un gruppo di ricercatori dell’Università della California in un articolo recentemente comparso sulle colonne della rivista di settore “Nutrients”. Le ipotesi di partenza sono state confermate dall’analisi dei dati provenienti da un campione di 890 individui. Anche se i risultati ovviamente restano provvisori, essendo necessarie ulteriori conferme, q...

Cinque minuti di esercizio al giorno tolgono il cardiologo di torno. È la tesi di un’équipe di scienziati dell’University College Londra. Stando a quanto emerso dalle analisi condotte su un campione di circa 15mila individui, infatti, basterebbe un piccolo sforzo per mantenersi in salute. I soggetti coinvolti nella ricerca hanno seguito un programma preparato dagli esperti, che hanno monitorato i vari parametri attraverso l’impiego di dispositivi indossabili. La ricerca è stata pubblicata di rece...

Se hai più di 50 anni e riesci a stare su una gamba per almeno 30 secondi, allora sei in buona salute. È quanto sostiene un gruppo di ricerca della Mayo Clinic, negli Stati Uniti, in un articolo recentemente comparso sulle colonne della rivista scientifica “Plos One”, una delle più autorevoli del panorama accademico. Gli esperti sono giunti alle loro conclusioni dopo aver esaminato le performance di 40 individui sani di età pari o superiore ai 50 anni. L’originalità dello studio consiste nell’ins...

La svolta nella lotta all’Alzheimer arriva dalla Svizzera, dove un gruppo di ricerca dell’Empa ha fatto una scoperta molto importante. Grazie alle tecniche di imaging, gli esperti sono infatti riusciti a individuare un gruppo di proteine che avrebbe un ruolo decisivo nella progressione della malattia. I test di laboratorio hanno confermato le ipotesi degli scienziati, che hanno osservato il comportamento delle proteine superspreader in una soluzione salina. Lo studio è comparso di recente su “Sci...

Bastano trenta minuti di esercizi ad alta intensità per migliorare in modo significativo il nostro benessere? La risposta degli esperti dell’Università della California è affermativa. Gli scienziati hanno esaminato i risultati raccolti da oltre cento studi sull’argomento, che hanno coinvolto quasi 5000 persone. Stando a quanto emerge da questa ricognizione, non è necessario svolgere attività fisica a lungo, puntando sulla quantità. A contare, infatti, sarebbe la qualità dei singoli esercizi. La r...

Con un aumento dell’intensità dell’attività fisica si può ridurre significativamente il rischio di morte prematura. È quanto affermano i ricercatori dell'Università di Basilea, in Svizzera, e dell'Università di Leicester, nel Regno Unito, in un articolo recentemente comparso sulle colonne della rivista di settore “Journal of Preventive Cardiology”. Nel corso dei loro studi, gli esperti hanno analizzato i dati provenienti dai fitness tracker di oltre 7000 adulti. Stando a quanto emerso dai risulta...

Come i cani e più dei neonati, i gatti avrebbero la capacità di memorizzare alcune parole associandole a oggetti e immagini. È quanto sostiene un gruppo di ricerca della Abazu University, in Giappone, in un articolo recentemente comparso sulle colonne della prestigiosa rivista “Scientific Reports”. Gli esperti sono giunti alle loro conclusioni dopo aver esaminato il comportamento di 31 gatti domestici adulti, che in questo campo hanno fatto registrare delle performance davvero eccezionali.