Mandorle, fonte di energia vegetale per chi fa attività sportiva

Nuovi studi evidenziano le potenzialità delle mandorle nelle strategie di nutrizione sportiva: riducono l’infiammazione, la sensazione di fatica e tensione, aumentano la forza delle gambe e della schiena durante il recupero e diminuiscono i danni muscolari durante il primo giorno di recupero.